به نقل از «طرفداری»

علیرضا جهانبخش: در زندگی سختی های زیادی کشیدم اما یاد گرفتم به خودم اعتماد کنم

تاریخ انتشار: ۲۶ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۱۱۶۱۳۲

علیرضا جهانبخش با Voetbal International مصاحبه کرده است

علیرضا جهانبخش می گوید در دوران جوانی توسط بسیاری از تیم های بزرگ رد شد و نتوانست برای آنها بازی کند.

به گزارش طرفداری، علیرضا جهانبخش در گفتگو با هفته نامه هلندی Voetbal International با تایید پیشنهادات زمستانی اش از جمله پاناتینایکوس یونان گفت:

درست است، باشگاه‌های بیشتری هم بودند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مدیربرنامه من همه آن تیم‌ها را فهرست کرده بود، اما من نمی‌خواستم. در فاینورد احساس می‌کنم که در خانه هستم.

وی افزود:

در صحبت با مربی فاینورد گفتم که اصلاً نمی‌خواهم بروم. مدیر برنامه ام من فقط کارش را انجام می‌داد، چون شما به عنوان یک فوتبالیست همیشه می‌خواهید بازی کنید. من هم این را می‌خواهم، اما در فاینورد.

نه تنها بازیکن ایرانی در این زمستان در فاینورد ماندنی شد بلکه «آرنه اسلوت» سرمربی فاینورد هم به پیشنهاد باشگاه لیدز یونایتد پاسخ منفی داد. جهانبخش از این بابت خوشحال است. او گفت:

من لیگ برتر انگلیس را می‌شناسم. این یک لیگ خاص است، بنابراین می‌توانم بفهمم که اسلوت به آن فکر کرده است. اما نقل و انتقالات همیشه مربوط به زمان بندی است. ما در فاینورد روی چیز خاصی کار می‌کنیم، با هم می‌توانیم به چیزهای بزرگی دست پیدا کنیم.

برای جهانبخش لحظه خداحافظی از یک تیم بسیار مهم است. این بازیکن ایرانی گفت:

اگر واقعاً چیزی را در یک باشگاه بر جای گذاشتید، آن موقع بهتر است بروید. ما برای آن هر روز با بازیکنان و کادر فنی سخت کار می‌کنیم. بر جای گذاشتن یک میراث؛ این کاری است که ما انجام می‌ دهیم.

این بازیکن که خودش از تیم آلکمار هلند راهی برایتون انگلیس شده بود و تجربه‌ای در این زمینه دارد، اظهار کرد:

بله؛ چون شما هرگز نمی‌ دانید که آیا فرصت دوباره ای به دست می‌آید یا خیر که این رد کردن پیشنهاد را سخت می‌ کند اما اگر به کیفیت خود اطمینان دارید و صبور باشید، همیشه فرصت دیگری وجود خواهد داشت.

این ملی پوش ایرانی دوست دارد با فاینورد تاریخ سازی کند و فکر می‌ کند این در مورد اسلوت نیز صدق می‌کند. جهانبخش گفت:

شخصاً فکر می‌کنم آرنه اسلوت می‌خواهد با فاینورد قهرمان شود. فاینورد باشگاه بزرگی است، اما هر چند وقت یکبار قهرمان شده است؟ دو بار در ۲۵ سال گذشته، درست است؟ می‌توانم تصور کنم که مربی ما می‌خواهد قهرمان شود، ما بازیکنان هم این را می‌خواهیم. می‌توانیم جام حذفی را هم ببریم و هنوز در لیگ اروپا هم هستیم.

جهانبخش به بحثی که بین بازیکنان فاینورد در این خصوص صورت گرفته پرداخت و افزود:

قبل از بازی جام حذفی مقابل نایمخن در رختکن در مورد آن صحبت کردیم. بازیکنان و مربیان می‌آیند و می‌ روند، اما ما می‌ توانیم مطمئن شویم که دستاوردهایمان فراموش نمی‌شود. این برای من ارزش زیادی دارد، به خصوص در باشگاهی مانند فاینورد.

تیم روتردام در این فصل همچنان در سه جبهه می جنگد. جهانبخش عملکرد خوب را مدیون فضای کاری حرفه‌ای در فاینورد می‌داند. او گفت:

منظور من فقط کادر مربیانی نیست که عالی هستند، یا بخش پزشکی که کار بزرگی انجام می‌دهند. منظورم بخش پشتیبانی هم هست. آنها اطمینان می‌دهند که شما به عنوان یک بازیکن می‌توانید آنچه از شما خواسته می‌شود را ارائه دهید. این افراد می‌دانند چگونه با فرهنگ‌های مختلف برخورد کنند. آنها تغذیه مناسبی را ارائه می‌دهند. هر بازیکن رژیم غذایی خاص و مکمل‌های خود را دارد، می‌داند در خانه چه بخورد و حتی خواب او تحت نظر است.

به نوشته این نشریه هلندی، همه در داخل باشگاه فاینورد تحت تاثیر ذهنیت جهانبخش قرار گرفته‌اند. این بازیکن با اشاره به دوران فوتبالی خود اظهار کرد:

 به عنوان یک بازیکن جوان در ایران از یک شهر کوچک، چندین بار توسط باشگاه‌های بزرگ‌ رد شدم. به اندازه کافی خوب نبودم، یا فاصله خیلی زیاد بود. ما به المپیک لندن هم صعود نکردیم. با اینکه فقط هجده سال داشتم، این برایم مثل یک ضربه بود. بعداً به تنهایی به نایمخن هلند رفتم تا برای این تیم بازی کنم. من هم اوایل مشکل داشتم. اما به تدریج یاد می‌ گیرید چطور زندگی کنید و به ویژگی‌های خود اعتماد کنید.

باشگاه فاینورد هم پس از انتقال جهانبخش به این تیم، در ایران مورد توجه قرار گرفته است. این ملی پوش ایرانی در این ارتباط تاکید کرد:

بازی فاینورد با آیندهوون به صورت زنده در ایران پخش شد و چند میلیون نفر آن را تماشا کردند. ایران یک کشور دیوانه فوتبال است و بازیکنان تیم ملی از نزدیک دنبال می‌ شوند. قبل از اینکه من به فاینورد بیایم، این باشگاه در ایران در کنار آژاکس و آیندهوون شناخته شده بود. وقتی به آلکمار رفتم، این باشگاه هم در ایران مورد توجه قرار گرفت. حالا مردم ایران نه تنها فاینورد را می‌شناسند بلکه طرفدار این تیم هم شده‌اند.

اخبار داغ

حسین ماهینی خبر از عفو قضایی همسرش داد + عکس لحظه مردود شدن گل ام باپه به دلیل آفساید نونو مندس / عکس استوری کنعانی زادگان؛ کمک به خوی ربطی به حکم فدراسیون ندارد! آلفونسو دیویس سرانجام موفق به تعویض پیراهن خود با لیونل مسی شد / عکس بنر اعتراضی هواداران بایرن مونیخ در واکنش به قیمت بالای بلیط بازی با پاری سن ژرمن / عکس

منبع: طرفداری

کلیدواژه: علیرضا جهانبخش

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۱۱۶۱۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راه‌های تقویت اعتماد به نفس با افزایش سن

اگر می‌خواهید با افزایش سن اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، رفتار‌های خاصی وجود دارد که باید با آنها خداحافظی کنید.

در این مقاله قصد داریم ۸ مورد از این رفتار‌ها را شناسایی کنم، رفتار‌هایی که باید با آنها خداحافظی کنید تا بتوانید سن خود را با اعتماد به نفس و مهربانی در آغوش بگیرید.

۱) به دنبال تایید دائمی
در زندگی طبیعی است که به دنبال تایید از دیگران باشیم. اما با افزایش سن، این رفتار می‌تواند مانعی برای عزت نفس ما شود.

ارزش دادن به نظرات کسانی که به آنها احترام می‌گذارید عالی است. اما دنبال تایید مداوم بودن می‌تواند اعتماد به نفس شما را از بین ببرد. حقیقت این است که شما نمی‌توانید همه را راضی نگه دارید؛ و تلاش مداوم برای انجام این کار، احساس ارزشمندی خود را منوط به رفتار دیگران می‌کنید.

پس با این نیاز دائمی به تایید دیگران خداحافظی کنید. به غریزه خود اعتماد کنید، تصمیم‌های خود را بگیرید و به یاد داشته باشید، تنها تاییدی که واقعا مهم است، خود شماست.

برداشتن این مرحله به شما امکان می‌دهد با اعتماد به نفس پیر شوید. زیرا هر چه سن ما بالاتر می‌رود، باید به خرد و تجربیات خود اعتماد بیشتری داشته باشیم.

به یاد داشته باشید، اعتماد از درون می‌آید نه از اعتبارسنجی خارجی.

۲) فراموش نکردن اشتباهات گذشته
همه ما اشتباه کرده ایم آنها جزئی از زندگی هستند. اما تمرکز بر اشتباهات گذشته هیچ فایده‌ای ندارد. فقط اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد.

با افزایش سن، باید یاد بگیریم که اشتباهات گذشته را رها کنیم و اجازه ندهیم که ما را تعریف کنند. به یاد داشته باشید، شما بیش از مجموع اشتباهات گذشته خود هستید و هیچ وقت برای یادگیری، رشد و حرکت به جلو دیر نیست. بنابراین، رها کنید و به خود اجازه دهید که با اطمینان انتخاب‌های جدید داشته باشید.

۳) بی‌توجهی به سلامت جسمانی
با افزایش سن، بدن ما به طور طبیعی دستخوش تغییراتی می‌شود. اما این بدان معنا نیست که ما باید از حفظ سلامت جسمانی خود دست برداریم.

تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش منظم می‌تواند خلق و خوی شما را تقویت کند، سلامت روان شما را بهبود بخشد و حتی روند پیری را کاهش دهد؛ و این فقط رفتن به باشگاه یا دویدن در ماراتن نیست. تغییرات ساده سبک زندگی مانند پیاده روی روزانه، تمرین یوگا یا حتی رقصیدن در خانه می‌تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند.

وقتی از بدن خود مراقبت می‌کنید، انرژی، سرزندگی و اعتماد به نفس به شما پاداش می‌دهد. پس از سلامت جسمانی خود غافل نشوید. آن را در اولویت قرار دهید و مراقب باشید که چگونه با افزایش سن بر اعتماد به نفس شما تأثیر می‌گذارد.

به یاد داشته باشید، بدن سالم ذهن سالم را پرورش می‌دهد و ذهن سالم اعتماد به نفس را ایجاد می‌کند. با بی توجهی به سلامت جسمانی خود خداحافظی کنید و سبک زندگی فعال را بپذیرید.

۴) اجتناب از تجربیات جدید
اجتناب از تجربیات جدید با بالا رفتن سن، می‌تواند منجر به رکود و کاهش اعتماد به نفس شود.

تجربیات جدید، خواه سفر، یادگیری یک مهارت جدید، یا حتی امتحان کردن یک غذای جدید، افق دید ما را گسترش داده و ذهن ما را تحریک می‌کند. آنها به ما یادآوری می‌کنند که ما در هر سنی قادر به سازگاری و رشد هستیم. هیچ وقت برای یادگیری یک زبان جدید، برداشتن یک ساز موسیقی یا غوطه ور شدن در یک سرگرمی جدید دیر نیست.

دعوت از تجربیات جدید به زندگی اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد. یادآوری زیبایی است که سن فقط یک عدد است و زندگی پر از فرصت‌هایی است که در انتظار استفاده هستند.

۵) مقایسه خود با دیگران
در عصر رسانه‌های اجتماعی، وسوسه‌انگیز است که زندگی‌مان را با زندگی دیگران بسنجیم. اما این بازی مقایسه یک قاتل اعتماد به نفس است، به خصوص با افزایش سن.

مسیر زندگی هر کس متفاوت است و هر مرحله از زندگی با مجموعه‌ای از تجربیات خود همراه است. مسیری که در آن هستید منحصر به شماست؛ بنابراین به جای مقایسه خود با دیگران، روی رشد شخصی خود تمرکز کنید. پیروزی‌های بزرگ یا کوچک خود را جشن بگیرید و از شکست‌های خود درس بگیرید.

به یاد داشته باشید، زندگی یک مسابقه نیست، یک سفر شخصی است. با افزایش سن، روی رشد و پیشرفت خود تمرکز کنیم.

۶) نادیده گرفتن علایق
زندگی، با تمام مسئولیت‌ها و تعهداتش، گاهی اوقات می‌تواند ما را از آنچه واقعاً مهم است غافل کند. علایق ما، آن چیز‌هایی که در قلب ما آتش روشن می‌کنند، اغلب به عقب رانده می‌شوند. اما نادیده گرفتن این احساسات می‌تواند منجر به احساس نارضایتی و عدم اعتماد به نفس با افزایش سن شود.

اشتیاق ما بخشی جدایی ناپذیر از چیزی است که هستیم. آنها به ما انرژی می‌دهند، ما را هیجان زده می‌کنند و به زندگی ما هدف می‌بخشند. وقتی به دنبال چیزی می‌رویم که دوستش داریم، به شیوه‌ای معنادارتر با زندگی درگیر می‌شویم؛ بنابراین اجازه ندهید که احساسات شما از بین برود. چه نقاشی، نوشتن، باغبانی یا هر چیز دیگری که شما را شاد می‌کند - برای آن وقت بگذارید. اجازه دهید زندگی شما را پر از رنگ و انرژی کند.

زیرا هنگامی که با آنچه واقعاً برایمان مهم است درگیر می‌شویم، نه تنها شاد می‌شویم، بلکه احساس عمیقی از اعتماد به نفس نیز پیدا می‌کنیم.

۷) ترس از تغییر
تغییر اگرچه اجتناب ناپذیر است، اما اغلب می‌تواند ترسناک باشد. تغییر بخشی از زندگی است. این نشانه رشد و تکامل است؛ و در حالی که می‌تواند ترسناک باشد، اغلب ما را به سمت فرصت‌ها و تجربیات جدیدی سوق می‌دهد که در غیر این صورت نمی‌توانستیم داشته باشیم.

پس ترس از تغییر را کنار بگذارید. آن را به عنوان بخشی از سفر خود در آغوش بگیرید. اشکالی ندارد که احساس عدم اطمینان یا ترس کنید، اما اجازه ندهید این احساسات شما را از حرکت به جلو باز دارد؛ و چه کسی می‌داند؟ تغییراتی که از آنها می‌ترسید ممکن است شما را به بهترین بخش‌های زندگی تان برساند.

۸) به ارزش خود شک دارید
با بالا رفتن سن، به راحتی می‌توان به ارزش خود شک کرد، به خصوص در جامعه‌ای که اغلب جوانان را تجلیل می‌کند. اما شک کردن در ارزش شما چیزی جز کاهش اعتماد به نفس شما ندارد. ارزش شما با سن، ظاهر یا دستاورد‌های شما تعیین نمی‌شود. شما همانطور که هستید ارزشمندید. خداحافظی با شک و تردید در ارزش‌های خود گامی مهم در جهت احساس اعتماد به نفس بیشتر با افزایش سن است. به یاد داشته باشید، شما ارزشی را برای جهان به ارمغان می‌آورید و هیچ کس نمی‌تواند آن را از شما بگیرد.

سخن نهایی
رفتار‌هایی که در مورد آنها بحث کردیم - از جستجوی تایید مداوم تا بی توجهی به مراقبت از خود - رایج هستند. اما با افزایش سن، اعتماد به نفس ما را مختل می‌کنند و باعث می‌شوند ارزش و پتانسیل ذاتی خود را از دست بدهیم.

به یاد داشته باشید، اعتماد به نفس این نیست که هرگز تردید یا ترس نداشته باشید. بلکه در مورد تصدیق آنها و حرکت رو به جلو بدون توجه به آن است. این در مورد پذیرش سفر منحصر به فرد شما و خرد ناشی از آن است.

با این رفتار‌ها خداحافظی کنید، از رشدی که با افزایش سن به وجود می‌آید استقبال کنید و فرد مطمئنی را که قرار است تبدیل شوید در آغوش بگیرید زیرا در نهایت سن فقط یک عدد است. جوهر واقعی در این است که چگونه سال‌هایی را که به ما داده شده، زندگی کنیم.

منبع: همشهری آنلاین

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی